幸せへの近道は感謝しまくること!幸せになる為の3つの方法                                               

幸せになる最も簡単な方法は、感謝しまくることです。ここで言う感謝とは、普段何かをしてくれた人に「ありがとう」と言うレベルではありません。具体的にどういうことなのか、どうしたらいいのでしょうか、

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ピアニストKatya Grinevaカーチャ・グリネーバと瞑想

NYのカーネギーホールで17回のソロ演奏記録を持つピアニスト、カーチャ・グリネーバKatya Grinevaのコンサートへ行ってきました。その数日前に、毎日実践しているというマインドフルネス瞑想とヨガについて、ピアニストとしてどのように効果を実感しているのか、話を伺いました。

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